Сонный паралич

Только что проснулась от паралича, этот был самый долгий по времени, насколько я помню. При этом я спала полубоком. Он начался с того, что мне снится, что ложусь на свою кровать и чувствую сбоку под одеялом, что тут есть кошка или кот. Но у меня её нет в жизни! Становится страшно и уже не могу открыть глаза и начинаю кричать 5-6 раз, даже читаю Отче Наш, но только половину знаю. Лежу и кричу, ничего не выходит. Потом начинаю шевелить пальцами на ногах, и на руках они шевелятся одновременно. Кое-как просыпаюсь. Сердце колотится ещё долго. Давно такого не было. Это жесть.