В период длинных выходных (отпуск) у меня происходит путаница понятий «день» и «ночь». Сначала я, стремясь отоспаться, долго сплю. А затем период бодрствования сдвигается на ночь. Естественно, снова долго сплю. И ничего с этим поделать не могу. Уже заранее знаю, будет достаточно длинный перерыв в работе, и я стану «совой». У кого такое бывает? Кто знает, как избежать этого? Меня такая ситуация напрягает. Трудно потом входить в обычный ритм жизни с ранними подъёмами.