Повторяющиеся сны. сонный паралич

мне каждый день снится что я ночю встаю попить включаю свет а он не включается и я понимаю что сплю и бегу на кровать играет знакомая мелодия и я должна до конца песни успеть лечь в кровать накрыться одеялом если не успею то страшное лицо забирает меня и говорит сегодня ты проспиш я слышу будильник пытаюсь пооснуться но не могу я никогда не успевала потомучто песня резко прерывается я лежу накрыто ицо и ноги видно живот и я чувствую слабость я должна не рыпотся и суствую что ктото рядом рыщит и ищет меня.Потом я прыгаю с 8 этажа(во сне конечно) чтобы проснутся но я просто напросто о оказываюсь в низу и замной ктото гонится и я немогу пошевелится эти сны снятся мне не очень часто но уже на протижении 5 лет мне сейчас 13

Люди как избавится от боли во сне помогите понят что значит когда тебе снится что ты лежиш вся слабая не можеш пошевелится и кто хочет меня напугать и рядом моя кошка дотрагивается лапкой до меня и мне становится очень больно (

Мне сегодня снилось что я ушла гулять радители закрыли за мной я иду по по подъезу иду иду иду а подъезду нет конца потом я зашла в какуюту квартиру и там были какието люди я зашла и все я проснулась(