Такая проблема довольно страная. Спал спокойно конечно поздно ложусь.Спал зашли ко мне в комнату я проснулься со страхом и начал сильно кричать пока непонял что происходит.Я сильно испугалься и очень громко кричал.Иза чего такое может быть.Может перутамление или ещё что.Это у меня 1 раз что кричал.было ещё когда позванил телефон и я со страхом проснулься и взял телефон непонимая что это телефон и кинул его подальше от себя.Потом я врубилься в чём дело.Я незнаю иза чего такие у меня проблемы может с кем было.Просто что бы я так себя неповредил или других.То вазьму ещё и тыкну когонибуть или разобью дарогую вещь.
Может правда переутомление? Много телевизор смотришь (всякой чернухи), за компом долго сидишь? Перед сном на свежий воздух! Часа на два... И потом спать сразу.
А я вот слышала, что кошмары чаще снятся если в комнате душно. И вообще оптимальная температура во время сна 17 градусов
Когда-то давно прочитал Кастанеду. После этого, а прошло лет 8-10, приснился только один кошмар (насколько я помню) и то не особо напрягающий. так что рекомендую эти хорошие книжки на ночь. P.S. Разумееться практиковать хоть не много.
Тяжело Кастанеда пишет,можно взять у него советов,но он глубоко уходит в свое учение.Я бы порекомендовал Лобсанга Рампу,более простой язык..
У меня такая ерунда мне однажды кто то сказал, что если скорчить зеркалу рожу, то она может ответить темже, потом после этого мне приснился кошмар... И я теперь зеркала когда дома одна УЖАСНО боюсь!!! Или когда все спят,я в ванную заходить боюсь! Меня уже психопаткой называют
У моего двоюродного брата в детстве на его глазах погибла мама, после этого он стал дико кричать по ночам, по десять пятнадцать минут, потом как ни в чём не бывало спал дальше. Может у вас было какое-нибудь сильное потрясение?