Меня начинает тащить нечто из моей головы на пол

Только уснула и началось. Впервые с таким сталкиваюсь, жутко ужасно.Все происходит в квартире, ровно с такой же обстановкой как и на яву и при засыпании
Уснула лицом в подушку, меня начинает тащить нечто из моей головы на пол, я просто не в своей власти, без контроля, сползаю как мешок с песком.
Яркая вспышка по глазам, ослепляет
Пытаюсь поднять голову, но без успешно, тело не слушается, голова весом с тонну.
Поднимаю, из окон свет, сначала яркий, потом мутный .ничего не вижу, начались мерцания из окон сверху вниз, как старые мониторы раньше мерцали. И появился звук,гул, не приятный, скрежет металла в вперемешку с чем-то не реальным.
Меня опять начинает куда то тащить, я сопротивляюсь, не физически, а морально, пытаюсь держать концентрацию вернуть себе силу над собой, ведь не слушается вообще ничего
Понимаю, что это же сон и мне нужно проснуться, не легче, меня тянет и все, не получается вернуться, не могу проснуться, страх одолевает жуткий,сил нету.
Думала не проснусь
Страшно жутко

 

Я тоже предположила, что это выход. Но была не уверенная. Решила посоветоваться и да. Вы мне подтвердили.
Пару недель я переключала мысли, отвлекалась на дыхание, типа медитация, расслабляющая музыка.
Вот видимо и нарасслаблялась. Иногда мне хорошо помогает отвлечение от мыслей, а боюсь.вдруг сново случится. Я же не умею этот процесс контролировать